fbpx
Food - Fit - Mind

Happy Fit Journey

Inspiratie, motivatie & tools voor jouw Happy Fit Lifestyle

Plezier voorop



Met plezier bereik je meer dan je voor mogelijk houdt. Ga op zoek naar jouw sparkle!

Jouw Journey is jouw proces

Jouw proces, jouw journey. Ik reik je de inspiratie & tools aan. Jij bepaalt jouw doel en de reis daarnaartoe.

Een gezonde relatie met voeding

Geen haat-liefde verhouding meer, maar laat voeding in jouw voordeel werken.

Blog

Pompoen - 5 x doen met pompoen | Happy Fit Journey

Tegenwoordig kan je de pompoen het hele jaar door vinden in de supermarkt, maar zelf vind ik de herfst en winter bij uitstek de periode voor de warme smaak van de pompoen. Hierbij 5 ideeën wat je allemaal kan doen met je pompoen!

Groenten in de Herfst | Happy Fit Journey

De 10 lekkerste groenten in de Herfst - Bij de Herfst horen warme en kruidige smaken. Welke groenten zijn nu in het seizoen? Lees gauw verder

Vakantie met Tommie | Happy Fit Lifestyle #1

Happy Fit Lifestyle #1 - In de eerste blog neem ik je mee in hoe ik op vakantie ga en hoe mijn eet- en sportregime is tijdens mijn vakantie. Nou ja regime... Én ik geef je nog 4 tips om zelf in beweging te blijven tijdens je vakantie. Lees gauw verder.

Gezonde Tapas Hapjes | Happy Fit Journey

Heerlijk in de tuin, op het balkon of in het zonnetje op de camping tafelen totdat de zon onder gaat. Ik krijg echt een zomers gevoel van Tapas Nights! Bekijk deze 30 gezonde & simpele tapas hapjes om heerlijk de hele avond te genieten.

Zomerse pasta salade - Happy Fit Journey

Een fijne pastasalade, groene salade, bulgursalade of een zomerse fruitsalade. De zomer is begonnen en dat vraagt om frisse Zomerse Salades!

Gezond Weekmenu | Happy Fit Journey

Gezond weekmenu #2 - soms heb je van die dagen dat je compleet inspiratieloos bent om gezonde maaltijden te bedenken...

Mindset affirmatie

Heb je weleens geprobeerd om met krachtige positieve woorden de dag te starten? Probeer eens deze 15 positieve affirmaties uit...

Gezond Weekmenu Week 18 | Happy Fit Journey

Gezond weekmenu #1 - soms heb je van die dagen dat je compleet inspiratieloos bent om gezonde maaltijden te bedenken...

Ben je in de afgelopen periode jouw gezonde balans verloren? Heb je snacktrek, hangriness of eetbuien?

 
Voel je je lost als het over gezonde voeding gaat of ben je obsessief ermee bezig? Vind je het lastig om te bepalen wat jouw lichaam nu écht nodig heeft? Voel jij je onzeker over jezelf of je lichaam?

Herken je 1 of meerdere punten van hierboven? Neem de regie in handen en zorg dat jij je weer helemaal happy en zelfverzekerd gaat voelen. Lees verder hoe je dit aanpakt…

Justine

Over Justine

Mijn naam is Justine en ik houd enorm van gezonde voeding, maar ik geniet ook van een stuk chocolade, eigen baksels en een wijntje ‘s avonds op de bank.

Door keihard te werken aan mijn journey naar een gezonde relatie met voeding, mijn lichaam & mind heb ik kennis opgedaan en mijn lichaam leren voeden én still ongoing! Ik heb de sparkle in mezelf gevonden en die wil ik met jou delen door middel van de Happy Fit Journey Formule, zodat ook jij jouw destination gaat bereiken.

Over Justine

Justine

Mijn naam is Justine en ik houd enorm van gezonde voeding, maar ik geniet ook van een stuk chocolade, eigen baksels en een wijntje ‘s avonds op de bank.

Door keihard te werken aan mijn journey naar een gezonde relatie met voeding, mijn lichaam & mind heb ik kennis opgedaan en mijn lichaam leren voeden. Ik heb de sparkle in mezelf gevonden en die wil ik met jou delen door middel van de Happy Fit Journey Formule, zodat ook jij jouw destination gaat bereiken.